修订版序言1
作者小语2
题献辞3
第一部加深友谊的五种方式
第1章 友谊的丰硕报酬
友谊可以加强生命的活力,爱人以及被人所爱就是生存的最大喜乐。
第2章 为什么有些人总不缺乏朋友
爱是需要学习的,不断地学习,永无止境;恨是毋需教导的,而且一触即发。
第3章 自我显露的艺术
两个单独者,防护、接触和彼此致意,便有爱的存在。
第4章 怎样表达温情
我们对别人的印象,不在乎我们对他们之所见,而在乎他们使我们在自己身上看见什么。
第5章 爱是你所做的事
一个好人生命中最好的部分——他那些微不足道、为人所忘怀的善行和爱心。
第6章 忽略这点,你的朋友便将弃你而去
爱是没有占有欲的。
第二部培养亲密友情的五大指南
第7章 愉快的抚触
在宇宙之间有一座殿堂——人类的身体;当我们触摸人体的时候,我们也触摸到天堂。
第8章 称赞的艺术
一句好的称赞可以叫我活两个月。
第9章 谈话的重要
我们发现了一个心理疗法的妙方:谈话。
第10章 怎样改良你的谈话技巧
爱的首要任务就是倾听。
第11章 眼泪是上帝所赐的礼物
我时常为那些怯于表露情感与忧伤、不能尽情哭泣的人难过。因为不晓得怎样哭泣的人,也不晓得怎样欢笑。
第三部如何对付消极情绪而不破坏关系
第12章 装作好人于事无补
生气却不要犯罪;不可含怒到日落。
第13章 使你的怒气无损于他人的五种技巧
你和你母亲能打斗是最好的。
第四部怎样挽救衰退中的友谊
第14章 为什么关系会恶化
除非你同意,没有人能使你有自卑感。
第15章 创造性的饶恕
友谊如同金钱,赚得比保存容易。
第五部承诺
第16章 忠实是主要的因素
朋友就是在众人都离去的时候进来的人。
第17章 拒绝及其后果
我只是一直向那里跑,并挥拳朝球打去。
第六部身份与亲密
第18章 为什么一味迎合总是很危险
爱的矛盾性在于一方面极度自私自利,一方面又疯狂痴迷别人。
第19章 自我价值感:建立亲密关系的必备条件
倘若不是基于平等的身份,很少友谊可以持续下去……受了益处不能报,有了重负不能卸的情形通常很难增进友情。事实上,这确实能让人心生感激之情和敬重之意,却往往夺去了交往过程中的轻松、自由和亲密——如果失去了这些……也就没有友谊可言。
第20章 适应的艺术
很少有爱是充满活力地、自然而然在转瞬之间就产生的。其孕育过程往往
很长。爱始于工作、思考、推进平等以及能够处理和调整人际关系的过程。
第七部结语
第21章 你也能成为一个可爱的人
爱是永不止息。