修订版序言1
作者小语2
题献辞3
第一部加深友谊的五种方式
第1章 友谊的丰硕报酬
友谊可以加强生命的活力，爱人以及被人所爱就是生存的最大喜乐。
第2章 为什么有些人总不缺乏朋友
爱是需要学习的，不断地学习，永无止境；恨是毋需教导的，而且一触即发。
第3章 自我显露的艺术
两个单独者，防护、接触和彼此致意，便有爱的存在。
第4章 怎样表达温情
我们对别人的印象，不在乎我们对他们之所见，而在乎他们使我们在自己身上看见什么。
第5章 爱是你所做的事
一个好人生命中最好的部分——他那些微不足道、为人所忘怀的善行和爱心。
第6章 忽略这点，你的朋友便将弃你而去
爱是没有占有欲的。
第二部培养亲密友情的五大指南
第7章 愉快的抚触
在宇宙之间有一座殿堂——人类的身体；当我们触摸人体的时候，我们也触摸到天堂。
第8章 称赞的艺术
一句好的称赞可以叫我活两个月。
第9章 谈话的重要
我们发现了一个心理疗法的妙方：谈话。
第10章 怎样改良你的谈话技巧
爱的首要任务就是倾听。
第11章 眼泪是上帝所赐的礼物
我时常为那些怯于表露情感与忧伤、不能尽情哭泣的人难过。因为不晓得怎样哭泣的人，也不晓得怎样欢笑。
第三部如何对付消极情绪而不破坏关系
第12章 装作好人于事无补
生气却不要犯罪；不可含怒到日落。
第13章 使你的怒气无损于他人的五种技巧
你和你母亲能打斗是最好的。
第四部怎样挽救衰退中的友谊
第14章 为什么关系会恶化
除非你同意，没有人能使你有自卑感。
第15章 创造性的饶恕
友谊如同金钱，赚得比保存容易。
第五部承诺
第16章 忠实是主要的因素
朋友就是在众人都离去的时候进来的人。
第17章 拒绝及其后果
我只是一直向那里跑，并挥拳朝球打去。
第六部身份与亲密
第18章 为什么一味迎合总是很危险
爱的矛盾性在于一方面极度自私自利，一方面又疯狂痴迷别人。
第19章 自我价值感：建立亲密关系的必备条件
倘若不是基于平等的身份，很少友谊可以持续下去……受了益处不能报，有了重负不能卸的情形通常很难增进友情。事实上，这确实能让人心生感激之情和敬重之意，却往往夺去了交往过程中的轻松、自由和亲密——如果失去了这些……也就没有友谊可言。
第20章 适应的艺术
很少有爱是充满活力地、自然而然在转瞬之间就产生的。其孕育过程往往
很长。爱始于工作、思考、推进平等以及能够处理和调整人际关系的过程。
第七部结语
第21章 你也能成为一个可爱的人
爱是永不止息。